• 经常模仿。从不重复。
    对齐你的身体,心灵和精神。
经常模仿。从不重复。

2000年爆炸进入现场,芭蕾舞池健身已成为世界上最顶级的锻炼实践之一。吉尔·达利伊在旧金山打开Dailey方法的第一室公寓时点燃了巴雷健身繁荣。188金宝搏手机版-188金宝搏官网超过60个一室公188金宝慱0880寓和4个国家之后,Dailey方法正在增长和以前从未如此创新。188金宝搏手机版-188金宝搏官网

当Dail188金宝搏手机版-188金宝搏官网ey方法首先在旧金山的滨海区开门时,它改变了群体健身课程的景观。188金宝搏手机版-188金宝搏官网Dailey方法的身体爆炸组合练习样本了各种学科的最佳方面,如舞蹈,瑜伽,运动学和普拉提,以创造世界上最有效和有效的全身锻炼。原来的滨海工作室仍然是西海岸最长的啤酒健身工作室。

188金宝搏手机版-188金宝搏官网Dailey方法处于健身研究的最前沿。在我们17年的历史中,我们已经不断发展并扩大了在世188滚球app界各地的研究测试,令人兴奋和履行的群体运动课程。我们基于声音原则创造了一种现象,文化和社区,并由我们热情的学生推动。

什么是daile188金宝搏手机版-188金宝搏官网y方法?

在健身研究的前沿,Dailey方法将芭蕾舞团工作,核心调节和肌肉加强通过瑜伽,普拉188金宝搏手机版-188金宝搏官网提和矫形锻炼来结合。与其他小组类不同,Dailey方法通过实践培训和教育点燃188金宝搏手机版-188金宝搏官网意识。我们的内在关注对准和力量会导致更好的姿势,更好的运动,以及更好的姿势。

客户故事
  • 我在2013年初发现了Dailey方188金宝搏手机版-188金宝搏官网法,因为我正在寻找一个新的运动计划 - 我尝试了一堂课并从第1天开始爱它。教师是乐观的,鼓励,积极和鼓舞人心。我的练习包括所有3个课程 - 原则,混合和间隔 - 一切都具有挑战性,为我提供了一个很好的锻炼,并不需要很长时间才能看到结果。

    “我也喜欢在上课后的思想身体和我的感受。谢谢Dailey方法温哥华!“

    - Kari M.温哥华
  • “班级总是围着社区周围充满熟悉的面孔,使其很容易在一个巨大的锻炼后分享一笑。”

    - 汤姆桑特,拉克兰奇
  • “教师真的在乎你是否有正确的形式,在其他小组锻炼课程中并不总是发生。”

    - 艾琳W.,圣罗莎
  • “我的Dailey练习教会了我,当你准备在工作室内外挑战的东西时,你需要呼吸以腾出空间。在工作室内外的这一练习教授我有一个强大的基础,对齐然后移动。它已经成为我个人而且专业的生活方式,就像我灵活一样强烈。“

    - 萨拉Provenzano,Elmhurst
  • “我喜欢拥有一个社区与选择过上健康生活方式的其他人。”

    - 圣地亚哥朱莉家伙
  • 只要我记得,就锻炼一直是我生命的一部分。我曾经认为你更越来越越大,你会看到结果越快。在拥有宝宝后,我对TDM感到紧张,但经过无数与教练的对话后,他们向我保证,我会以完全不同的方式看到结果。我开始衡量自己,我很快就注意到我正在失去英寸,到处都是!看到我的身体已经开始改变多种方式是令人兴奋的。我感觉较长,更瘦。我很高兴看到我的手臂以较轻的重量调调,而不是用巨大的重物杀死自己!没有锻炼是一样的,每个人都是一个挑战。我无法想象没有TDM的生活。对于你的思想和身体来说,我觉得好像是在每个班级都培养。 I am looking forward to seeing myself become stronger, leaner and hopefully more flexible!

    - Gina U.,Northbrook
  • “简单地说,Dailey方法提高了我的心情,并加强了我的思想和身体。谢谢,Dailey方法继续提供具有挑战性的课程,激励我看起来并感受到我最好的。“

    - Kim J.,Chicago - Bucktown