• 经常模仿。永远不会重复。
    对齐你的身体,心灵和精神。
经常模仿。永远不会重复。

2000年爆炸进入现场,芭蕾舞池健身已成为世界上最顶级的锻炼实践之一。吉尔·达利伊在旧金山打开Dailey方法的第一室公寓时点燃了巴雷健身繁荣。188金宝搏手机版-188金宝搏官网超过60个一室公188金宝慱0880寓和4个国家之后,Dailey方法正在增长和以前从未如此创新。188金宝搏手机版-188金宝搏官网

当Dail188金宝搏手机版-188金宝搏官网ey方法首先在旧金山的滨海区开门时,它改变了群体健身课程的景观。188金宝搏手机版-188金宝搏官网Dailey方法的身体爆炸组合练习样本了各种学科的最佳方面,如舞蹈,瑜伽,运动学和普拉提,以创造世界上最有效和有效的全身锻炼。原来的滨海工作室仍然是西海岸最长的啤酒健身工作室。

188金宝搏手机版-188金宝搏官网戴利法是健身研究的前沿。在我们17年的历史中,我们不断发展和扩大,在世界各188滚球app地提供研究测试,令人兴奋和令人满意的团体运动课程。我们创造了一种现象,一种文化,一种社区,基于合理的原则,并以我们充满激情的学生为动力。

什么是daile188金宝搏手机版-188金宝搏官网y方法?

在健身研究的前沿,戴利方法结合芭蕾舞barre工作,核心调理,通过瑜伽,普拉提和矫188金宝搏手机版-188金宝搏官网形运动肌肉加强。与其他小组课程不同,Dailey方法通过实践培训和教育来188金宝搏手机版-188金宝搏官网激发意识。我们内在的专注于对齐和力量,结果是更好的姿势,更好的运动,更好的你。

客户的故事
  • 在不到两年的时间里生了3个孩子后,Dailey方法帮助我减掉了增加的体重,恢复了我在怀孕期间188金宝搏手机版-188金宝搏官网失去的精力、力量和灵活性。在开始结合更新的每日间隔班与我的常规混合班,我看到了一个更大的整体身体的转变,我从来没有想象过!

    -艾琳·M·诺斯布鲁克
  • 188金宝搏手机版-188金宝搏官网Dailey方法有一个欢迎,有趣的氛围,真正关心客户的精彩教练。教师是知识渊博,花时间调整您以确保您的对齐是对的。这就像团队课程的个人培训。在从本地人讲述它之后,我来到了TDM,从那以后被这么幸福了。自从我在成绩学校以来,我已经发生了间歇性髋关节问题,接受它可能是关节炎,我无法做到这一点。我只有28岁,所以我沮丧,但只是生活在一起。既然我一周一周要去Dailey方法,我现在没有大约一个188金宝搏手机版-188金宝搏官网月,我没有任何髋关节痛苦。我确信我的身体失去了比赛,他们的一生,而且没有知道“保持我的臀部广场”和伸展我会留下的对齐!

    “我知道这对我的身体是一种持续的承诺,我对Dailey方法给我带来的结果非常满意。”188金宝搏手机版-188金宝搏官网

    -艾米,丹佛-高地
  • “今天,当我看着the Dailey Method Mission-Cast188金宝搏手机版-188金宝搏官网ro的镜子时,我觉得自己很美。这种接纳自己的氛围让我在内心和外在都有这种感觉。”

    - Barbara L.M, SF - Mission Castro
  • “教练真的很在意你的锻炼形式是否正确,这在其他团体健身课上并不总是会发生。”

    - 艾琳W.,圣罗莎
  • “Barre”无Daile188金宝搏手机版-188金宝搏官网y方法是我发现的最好的整体身体。它是一部分强度训练,伸展,巴雷工作,以及普拉提和瑜伽的核心调理,既有乐趣和精力充沛。您可以在定义新的健身水平方面找到每个人都具有挑战性和令人满意的。

    -苏·M·洛斯加托斯
  • “我在Dailey的实践告诉我,当你在工作室内外准备一些具有挑战性的事情时,你需要呼吸来为它腾出空间。这种在工作室内外的坚定的实践教会了我要有一个坚实的基础,对齐然后移动。对我个人和职业来说,保持身体强壮和身体灵活已经成为一种生活方式。”

    -莎拉·普罗文扎诺,艾姆赫斯特
  • “作为一个长期的私人教练和注册运动学家,我在我的3个怀孕中选择了Dailey方法课程,以及以前和以后保持我的力量和灵活性。”188金宝搏手机版-188金宝搏官网

    - Courtney L.