白色的岩石 |(778) 968 - 3559
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这个充满活力的工作室是健身社区的中心。我们已经准备好帮助你改变你的生活。188金宝搏手机版-188金宝搏官网戴利健身法是获得强壮、苗条、有型身材的最快方法。从普拉提和瑜伽,舞蹈和芭蕾,我们的课程是一个不断发展的运动组合,提供极端的好处从许多不同的学科。我们的课程是由健身研究和我们客户的需求驱动的。我们提供个性化的关注在一个小组设置给你的力量,纪律,和快乐,以找到最终对齐。

工作室的主人
拉奎尔Lanting
拉奎尔Lanting
拉奎尔·兰汀(Raquel Lanting)是白石(White Rock) 188金宝搏手机版-188金宝搏官网The Dailey Method的所有者,自2012年以来一直沉浸在“The Method”中。从17岁起,她就成为了一名职业舞蹈演员。她接受各种形式的舞蹈训练,并获得了奖学金,她通过舞蹈完成了大学学业,并获得了心理学学士学位。毕业后,她在每周的电视节目中表演了三年,在那里她遇到了她的丈夫劳尔。2012年,在芭蕾舞的间歇期,她发现了戴利方法(The Dailey Method)。188金宝搏手机版-188金宝搏官网
2015年,她成为The Dailey Method创始人Jill Dailey的导师。188金宝搏手机版-188金宝搏官网通过Jill和她的TDM培训师团队的不断训练,Raquel成功地提供了新鲜和不断发展的混合练习,挑战她的学生集中在更好的姿势,正确的对准和核心力量。作为一个业主,她深深沉浸在社区和授权的感觉中,当人们踏进她的工作室时,这种感觉是不可否认的。她致力于帮助每一位学员改善健康和提高生活质量,并在每次上课时给学生提供亲身体验。
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“我终于找到了最适合我的锻炼方式!”我做Barre训练已经超过20年了,尝试了很多不同的方法(Pure Barre, Core Fusion, Go Figure, Barre3, Bar Method, Barre 101等等)。白岩是有针对性的,有效的平衡,强化和伸展。拉奎尔经营着一家专业工作室:她全天提供课程,老师们都是积极向上的。如果你受伤了或需要调整,老师会在课堂上为你提供各种选择,适用于每个级别。拉奎尔的课是一种享受;她的舞蹈背景让她对身体意识有了特别的了解——她知道如何发出指令,自动改善你的姿势和位置。我上了好几年的barre课,White Rock现在是我最喜欢的工作室!”

——凯西
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保持和发展
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